Corre sin lesiones, corre sin mentiras.
Nosotros te ayudamos.

A los que preparáis un 10k a 6 min/km y a los que perseguís bajar de las 3 horas, o rondar las 2:30 en maratón; a los que habéis hecho series esta mañana, o tempo, y a los que simplemente os gusta salir a desconectar; al que está saliendo de una lesión y al que está entrando en ella, negándolo con el típico "es que en caliente me veo bien"; a los que suben al podio y a los que celebran el cruzar la meta y cumplir un reto. A todos esos corredores, runners, joggers, enfermos, locos, valientes y demás calificativos, a todos. Sentíos en casa. Bienvenidos a CORRER SIN MENTIRAS.

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¿Información = poder?

Para bien y para mal, vivimos en una época en la que tenemos acceso a toda la información. Por otro lado, se siguen perpetuando mitos y falsas creencias que no hacen más que dar lugar a frustraciones y malas decisiones en la prevención y en el tratamiento de las lesiones del corredor. Vamos a ver qué es lo que hay de cierto, y así, vamos a empezar a Correr sin Mentiras. 

.Si vas a cometer errores, que sean nuevos. 

Estamos aquí para filtrar la información que recibes en avalancha. Por un lado, todas las marcas quieren vender sus zapatillas, sus complementos, su producto, sea el que sea, y no van a dudar en crear desinformación si hace falta para que les compres. Por otro lado, no dudamos de que cuñado, tu compañero de entrenos, tu vecino, o ese tío que comparte contigo algunos kilómetros durante una carrera te quieran ayudar, pero aunque la intención es buena, no siempre sus consejos van a ser los más útiles para tu caso, ni van a tener una base sólida y contrastada. 

Nosotros ya nos hemos equivocado antes que tú y tenemos pacientes cada día que también se han equivocado antes que tú. Déjanos ayudarte, al menos, a no cometer los mismos errores que nos encontramos día tras día. 

Estamos diseñados para correr largas distancias. Correr puede ser una de las actividades más beneficiosas para tu salud, siempre y cuando tengamos claras ciertas pautas. En Correr Sin Mentiras, lo que queremos es darte estas pautas y que tengas las herramientas necesarias para seguir corriendo por muchos años, libre de lesiones que te lo impidan.

© 2019 por @ivanvivo

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